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ASMR | 耳朵按摩 | 掏耳朵 | 睡眠放松描述：长夜漫漫，无心睡眠？来试试ASMR吧。ASMR，一个神奇的东西。它以渐进式放松、催眠、冥想等多种内容，全方位的提升睡眠质量，无疑是众多失眠者的福音。什么是ASMR？ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是一种听觉和感官上的体验，人们会在听到某些声音或话语时感到愉悦和放松。例如，某些声音如轻声耳语、细碎物品的摩擦声或温柔的耳语，可能会引起ASMR反应。ASMR一般被用于帮助人们放松、减压，甚至帮助入睡。
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